به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، چنانچه نوشیدنی که در طی روز مصرف می‌کنید از نوع نوشیدنی‌های چربی‌سوز باشد، روند کاهش وزن و لاغری سرعت می‌گیرد. برای تهیه نوشیدنی‌های چربی‌سوز می‌توانید از انواع مختلف میوه برای تهیه انواع اسموتی استفاده کنید. این نوشیدنی‌ها می‌توانند بهترین مکمل چربی‌سوز شکم و پهلو در کنار رژیم غذایی باشند.
کرفس و لیمو، بهترین چربی‌سوز دنیا
احتمالاً تا به حال راجع به خاصیت کرفس در لاغری و کاهش وزن شنیده‌اید. لیمو نیز مشابه همین خاصیت را در بدن دارد. کرفس و لیمو هر دو کالری و کربوهیدرات کمی دارند، اما فیبر آن‌ها بالاست. برای آنکه یک معجون لاغری سریع شکم داشته باشید، می‌توانید کرفش، لیمو و خیار را با یکدیگر مخلوط کرده و به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های چربی‌سوز قوی، در بین روز و یا صبح میل کنید.
اسموتی تمشک، نوشیدنی چربی‌سوز صبح ناشتا
احتمال شنیده‌اید که خوراکی‌های ترش می‌تواند سبب کاهش وزن شوند. تمشک آنتی اکسیدان بالایی دارد و در نتیجه به سلامت بدن کمک می‌کند، متابولیسم را افزایش داده و سبب پاکسازی و سم زدایی از کبد می‌شود.
در طرز تهیه اسموتی تمشک می‌توانید ۵ عدد تمشک، ۵ عدد زغال اخته و ۵ تکه خیار را به همراه کمی آب و میزانی یخ در مخلوط کن ریخته و پس از آنکه خوب مخلوط شدند، آن را نیم ساعت در یخچال قرار داده و به‌عنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا مصرف کنید.
کدو سبز، بهترین مکمل چربی‌سوز شکم و پهلو
یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نه‌تن‌ها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب لاغری نیز می‌شود؛ کدو سبز است. برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، می‌توانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده کنید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و به‌عنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید.
سرکه سیب، چربی‌سوزترین ماده دنیا
چنانچه برای مصرف سرکه سیب با محدودیت روبرو نیستید، به مدت ۷ روز و به میزان یک فنجان سرکه سیب مصرف کنید که بهترین چربی‌سوز دنیاست. همچنین می‌توانید آن را در کنار لیمو ترش و برگ نعنا به چربی‌سوزترین ماده دنیا تبدیل کنید. چنانچه می‌خواستید این ترکیب را به مدت بیشتری نگه دارید، آن را در فریزر قرار دهید. از خواص سرکه سیب ایجاد احساس سیری و همچنین افزایش متابولیسم بدن است.
لیموناد زنجبیل، معجون لاغری سریع شکم
یکی از بهترین نوشیدنی‌های چربی‌سوز، لیموناد زنجبیل است. زنجبیل بهترین چربی‌سوز دنیاست که نه‌تن‌ها سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد؛ بلکه سبب سرعت بخشیدن به هضم غذا می‌شود. با اضافه کردن لیموترش به زنجبیل می‌توانید چربی‌سوزترین ماده دنیا را بسازید. چنانچه نوشیدنی‌های چربی‌سوز همچون زنجبیل را همراه با ورزش کردن مصرف کنید، می‌تواند بهترین مکمل چربی‌سوز شکم و پهلو باشد.
در طرز تهیه لیموناد زنجبیل، ابتدا زنجبیل کوچک را رنده کرده و در آب داغ دم می‌کنیم؛ پس از آنکه دم کشید و آب آن خنک شد، سه لیمو ترش را در دمنوش خود بچکانید. چنانچه دوست داشتید این نوع از نوشیدنی‌های چربی‌سوز را شیرین‌تر کنید، می‌توانید از عسل به مقدار بسیار کم استفاده کنید.
نظر شما